先日は中川さんとSLAスキンダイビング/スピアフィッシングへ。
SLAガレージで道具を準備してからまずは基本的なレクチャーからスタート。
まずは呼吸法から肺のストレッチ方法など。呼吸法で大抵の方はすぐに５０％ほど息を止める時間が長くなりますし、肺のストレッチをやっていくことで肺活量も徐々に増えていく。
肺は風船のようにストレッチするので、トレーニングにより多い人で２リットルほど増えます。
人間は数日食べなくても死にはしませんが、呼吸は止めると死にます。ただその呼吸という無意識にやっている行為を意識せずに浅い呼吸で普段生活している方々があまりにも多いと思う。
中川さんも呼吸法の後の頭のスッキリ具合や息止めの長さに驚いた様子でした。
手銛の使い方なども陸でレクチャーしてから港へ移動し、船で出航！！若干うねりがありましたが晴れてたしいい感じのコンディション。
以前３メートルほどは潜れたことがありますという中川さん。では今日は１０メートルはいけるかもですねとお伝えし、まずは３メートルから。
水面での呼吸の整え方や、潜り方、耳抜きなどもレクチャー。
こんな感じですとまずはお見せし、
中川さんにも同じように。ゆっくり、焦らず、全身の力を抜いてリラックスが大事です。
まずは３メートルから始め、
３メートルになれたら、次は５メートル、それから７メートルと徐々に深く。
徐々に力も抜け、７メートルを数回行った後は落ち着いて見事１０メートルも達成！！↓
１０メートルを数本潜ってから船で少し休憩し、次は手銛を持って魚突き！
こちらはカワハギ。刺身が美味しいです。
アカマツカサや尖エビスもいました。
夕食にはご家族みんなで美味しく食べましたと聞きこちらも嬉しくなりました。
これを機にサーフィンのみならず、素潜りも続けてくださいね。
SLAにお越しいただきありがとうございました！！！
お昼過ぎにスキンダイビングツアーを終え、ほぼ休む間も無く午後からは撮影。
今回の撮影は沖縄観光国際化ビッグバン事業のもので、インバウンド向けのタブロイドが発行されるのですが、それの中での特集でということでこのSimple Life Adventuresが紹介されることになりました。
陸での撮影は先日終えたので、今日は海でSUPツアーの模様。
船にSUPを積んでまた海へ。
北風がやや肌寒かったですが、モデルの子も初めてながらよく頑張りました。
雲も多くて心配でしたが、撮影時には晴れ間も出たので綺麗な写真が撮れたと思います。
みなさまお疲れさまでした！！
紙面は英語での紹介ですが年明けにリリースされるそうです。また詳細分かり次第こちらでもお知らせします。
このSLAサイトも英語、韓国語、中国語対応にしないとですね。。。あまり来られても手に負えないのですが。。。マイペースにやります（笑）
